Skip to content
Tháng ngày lộn xộn
Rối Ghost Writer
Tháng ngày lộn xộn

Một người viết tự do, thích làm gốm, sống chill chill

Hồ sơ năng lực
  • Gốm
  • Viết
  • Sách
  • Đời
Tháng ngày lộn xộn

Một người viết tự do, thích làm gốm, sống chill chill

Chúc ngủ ngon

Chúc ngủ ngon !!!

Roi, 04/02/202205/02/2022

“Nếu bạn không ngủ được, hãy dậy và làm gì đấy thay vì nằm đó lo lắng. Chính sự lo lắng mới là vấn đề của bạn, không phải thiếu ngủ.” – Dale Carnegie

—-

Lúc bé, ta cứ muốn nhanh lớn để không cần phải đi ngủ sớm. Rồi lớn hơn một chút, ta lại thường hay buồn ngủ, đụng đâu thì ngủ đấy. Lúc đó, có phải chúng ta thường nghe các anh, chị bảo rằng cứ ngủ cho đã đi, còn trẻ mới ngủ ngon như thế.

Và thật vậy. Thời gian mới tí tách trôi qua vài năm, chúng ta trưởng thành hơn một chút và nhiều người bắt đầu không ngủ được. Vậy chúng ta phải làm sao khi không thể ngủ được ?

Cố làm cho đầu óc mệt mỏi nhưng não dường như vẫn đang ngẫm nghĩ một điều gì đó. Không phải như thế.

Đừng cố nhắm mắt để rồi rơi vào chuỗi nghĩ ngợi lung tung. Ngồi dậy, uống một cốc nước ấm, tìm một quyển sách hay và đọc đến khi chìm vào giấc ngủ. Hay nghe một chút gì đó, tập một bài thể dục nhẹ nhàng hay đơn giản là sắp xếp lại đồ đạc trong nhà một chút. Chúng ta hãy tập cách đánh lạc hướng suy nghĩ của mình như thế và nó sẽ tự quên đi rồi buồn ngủ.

Hay ta có thể đối diện thẳng với những suy nghĩ rối ren. Ghi tất cả ra một quyển sổ, đọc đi đọc lại và nghiêm túc tìm cách giải quyết những khúc mắc đó hoặc đơn giản là như một cách chia sẻ để vơi đi nỗi lòng.

Đừng loay hoay trong những mơ hồ là liều thuốc cho chứng mất ngủ chủ quan trong mỗi chúng ta. Đừng trốn tránh vấn đề, đối diện và tìm cách giải quyết luôn là biện pháp tốt nhất. Năm mới rồi, chúc bạn có được trọn vẹn 365 đêm ngon giấc.

Yêu thương thật nhiều.

-Rối-

—-

Xem thêm các bài viết của Rối:

  • Rối tập làm thơ #4: Tập thơ tháng 04.2021 (Phần 2)
  • [Nhật ký] Ta là ai giữa cuộc đời này ?
  • Hãy luôn động viên những người bên cạnh, cả người lạ lẫn người thương !

—-

Một bài hát cho những đêm không ngủ: Sleepless (Vocal by Younha)

—-

Chia sẻ:

  • Nhấn để chia sẻ lên Threads (Mở trong cửa sổ mới) Threads
  • Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook

Thích điều này:

Thích Đang tải...

Có liên quan

Người trẻ chênh vênh Cách làm không ngủ đượcchúc ngủ ngonchuyện mèoKhông ngủ có sao khôngkhông ngủ đượcKhông ngủ được là bệnh gìKhông ngủ được là bị gìKhông ngủ được phải làm saoKhông ngủ được thì làm saoKhông ngủ được thì phải làm saoKhông ngủ được trong thời gian dàiLàm gì khi không ngủ đượcLàm sao khi không ngủ đượcLàm thế nào để không ngủ đượcNên làm gì khi không ngủ đượcPhải làm gì khi không ngủ đượcphải lòng với cô đơnrốisống như mơ đời mới nên thơTại sao không ngủ được lại đếm cừuTại sao không ngủ được vào ban đêmtô bình yênTối không ngủ được phải làm saoVì sao không ngủ được

Điều hướng bài viết

Previous post
Next post

Related Posts

Người trẻ chênh vênh Tập thơ tháng 05.2021 (Ảnh: Rối)

Rối tập làm thơ #5: Tập thơ tháng 05.2021

03/07/202119/08/2021

Tiếp nối tập thơ tháng 04 thì ắt hẳn là tập thơ tháng 05.2021 rồi. Tập thơ này mình viết khi ở nhà nhiều hơn do dịch bùng và có những hỗn độn trong tâm trí của một cô bạn đang làm việc tự do tại nhà.

Chia sẻ:

  • Nhấn để chia sẻ lên Threads (Mở trong cửa sổ mới) Threads
  • Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook

Thích điều này:

Thích Đang tải...
Read More
Người trẻ chênh vênh

Góc nhỏ riêng tôi: Một ngày bình yên …

20/08/202030/04/2021

Một ngày bình yên là như nào nhỉ ?

Chia sẻ:

  • Nhấn để chia sẻ lên Threads (Mở trong cửa sổ mới) Threads
  • Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook

Thích điều này:

Thích Đang tải...
Read More
Người trẻ chênh vênh

Ước gì tôi có nhiều lựa chọn hơn …

02/12/202028/11/2020

Đâu ai muốn ngày nào cũng vùi đầu vào công việc nhàm chán. Ai chẳng muốn làm một công việc mình mơ ước, làm những điều mình yêu thích. Đâu ai muốn sống cho qua ngày những ngày vô vị. Ai chẳng muốn sống cho riêng mình.

Chia sẻ:

  • Nhấn để chia sẻ lên Threads (Mở trong cửa sổ mới) Threads
  • Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook

Thích điều này:

Thích Đang tải...
Read More

Chia sẻ với Rối những gì bạn đang nghĩ nhé:Hủy

Bạn cần chắp bút cho câu chuyện của chính bạn? Liên hệ ngay với mình qua email xuandiemvo@gmail.com

©2025 Tháng ngày lộn xộn | WordPress Theme by SuperbThemes
%d